Jag har försökt skaffa mig en vana att varva ner genom att lyssna på mina andetag. Speciellt på natten när jag ska gå och lägga mig. Samtidigt lyssnar jag på vad jag känner inför omgivningen.

Om man tycker om den omgivning som man befinner sig i fylls man av positiva känslor när man lyssnar på sin andning, lämnar minnenas och drömmarnas värld och koncentrerar sig på nuet. Det märkte jag igår. Tycker nämligen att jag fylls med positivare känslor när jag befinner mig i Växjö jämfört med Södertälje. Jag vet inte, det kan bero på att min mamma har ett större hus och det är lugnare här. Jag tycker på så sätt att det är bra att man ibland varvar ner och känner efter inför den miljön som man lever i. Det är viktig vetskap för det påverkar definitiv hur man mår även om man inte är medveten om det.

Igår pratade jag i alla fall med min mamma och hennes barndom. Min farmor var boskapsägare och min mamma och hennes syskon brukade spendera somrarna i bergen tillsammans med boskapen. Hon berättade för mig om den här miljön och hur de bodde i tält där det forsade upp vatten ur bäcken, där miljön dominerades av höga berg och djupa dalar. Jag försökte föreställa mig hur det är att leva i den här miljön. Bara att prata om det gav mig behagliga känslor. Ändå flyttade familjen från den här miljön. Min morbror blev läkare och så småningom sålde min farmor boskapen och min morbror blev delägare i ett sjukhus istället. Familjen flyttade till staden tillsammans med många andra i deras generation. Det är kanske en trend överallt i världen. Människor lämnare landsbygden och den i många fall idylliska miljö som de lever i och flyttar till städerna eftersom det är så man ska göra. De stannar inte upp och tänker efter hur och var de verkligen vill leva. Jag tror i alla fall att jag själv vill leva nära naturen i en miljö med vidsträkta berg och djupa dalar. Där man hör hur bäcken susar och boskapens sporadiska läten.

Idag var jag och småhandlade. Skulle bland annat köpa en deodorant. I vanliga fall, jag som alla andra brukar ta den första bästa deodoranten, kanske det märket som jag känner igen eller står först i hyllan. Men nu tänkte jag som jag har rekommenderat i mina senaste inlägg, försöka pröva det nya förhållningssättet. Att vara medvetet närvarande i det liv jag lever. Ibland måste man påminna sig själv när man faller tillbaka i det gamla slentrianmässiga sättet. Först tog jag vanemässig en deodorant och stoppade den i min korg utan att lukta på den. Men la tillbaka den sen och började istället först lukta på de som stod på hyllan. Stannade verkligen upp och kännde efter hur jag tyckte att de luktade. Till sist bestämde jag mig för en som jag tyckte kändes bäst. Det roliga va att den kostade minst av alla. 

Jag är på en kort semester i Växjö och tänkte att själv utöva det här förhållningssättet som jag pratar om, att man försöker framför allt varva ner och vara lite mer uppmärksam inför saker saker och ting. Jag såg så många ursköna gamla byggnader bara påväg hem från stan som jag inte hade sett innan. Och ändå har jag bott i Växjö under hela min tonårstid. Man blir helt paff. Är det här Växjö? Har de byggt de här ursköna 1700-talsbyggnader nyligen eller? Byggnader som jag har missat i alla de här åren som jag har bott här. Det känns att man inte behöver åka på semester för att se saker och ting. Man behöver bara vara lite mer uppmärksam i sin egen stad så tror man nästan att man är utomlands. Det finns så mycket att se bara på vägen hem.

I dagens samhälle har de flesta inte möjligheten att dra ner på tempot och har därmed inte möjligheten att kunna känna efter inför saker och ting. Av den anledningen litar de många gånger på andras åsikter eftersom de inte har egna åsikter. De har aldrig verkligen stannat upp och känt efter, det säger sig själv, då är det omöjlig att ha egna åsikter.

Många gånger får man en konstig känsla i magen någonting som jag tycker är ett tecken på att man kanske egenligen inte skulle hålla med om den rådande uppfattningen. Man upprepar och uttrycker någonting som andra har sagt eller håller med om det med ett hummande. Det här är alltså ett symptom av det moderna samhället. Att man aldrig har tid att stanna upp och tänka efter inför saker och ting. Man undviker att göra och säga saker baserad på vad andra sagt.

Om man själv stannar upp och tänker efter kan det hända att man tycker annorlunda, att det som man trodde var tråkigt, jobbigt eller på annat sätt frånstötande i själva verket va någonting som man tyckte om eller viseversa. Det var kanske därför man fick den där konstiga känslan i magen. Att man höll om någonting som man egentligen inte skulle hålla med om. Allltså min tips är att man verkligen stannar upp och tänker efter speciellt i dessa tider där man i många fall matas med saker som normalt borde vara motbjudande. Att stanna upp och känna efter är kort sagt inte att man kastar bort tid.

Finns det bra eller dåligt? Rätt eller fel? Det är en fråga som har sysselsatt mig en senaste tiden. Relativister säger att det inte finns rätt eller fel utan allt är relativt. Det kanske stämmer i vissa fall men inte alltid. Det finns skillnader och då har man framför allt sina egna sinnen att utgå ifrån. En lukt som jag upplever behagligt behöver inte upplevas behagligt av andra. Det som man ska göra i det sammanhanget är att sätta sig ner och verkligen lukta på någonting, känna inombords hur det känns och vilka känslor och upplevelser som man känner. Vissa gånger när man tittar, lyssnar eller luktar på någonting fylls man av harmoni, ro och lustfyllda känslor medan andra gånger så upplever man ilska, irritation och disharmoni. Om man tittar på någonting och uppfylls av den förstnämnda så säger det själv att det är den rätta i ens ögon jämfört med det andra alternativet. Och det här, hur man upplever saker och ting skiljer sig från person till person tror jag, så på det planet kan man tycka att allting är relativt.

Det här frågan ter sig ganska enkelt men i verkligheten så påverkas vi mycket av hur andra tycker och tänker så det påverkar hur vi upplever saker och ting. Det kan bli så tokigt att man väljer en sak som egentligen väcker ens negativa känslor bara för att andra tycker att det är det rätta. Många stannar inte ens upp och känner efter vad de tycker och tänker om saker och ting. För som sagt det är det man ska göra för att inse vad man själv tycker om saker och ting. Så stanna upp och känn efter oberoende av vad du har hört andra säga om saken och då händer det många gånger att du byter åsikt om en sak. Det är som sagt inte många som gör det vilket gör att rätt eller fel inte definieras av vad man själv tycker utan vad man har hört andra säga. Det här är en insikt som har minskat min egen osäkerhet kring vad som är rätt och fel. Att det existerar rätt och fel men att det skiljer sig från en person till en annan. För att komma på vad man tycker är rätt måste man som sagt stanna upp, öppna ögonen, titta och känna efter vad man känner inför saken.